内江市市中区位于四川盆地川中丘陵地带中南部,沱江中下游右岸。东、北部隔沱江与东兴区相望,南部与自贡市大安区相邻,西南部与威远县接壤西北部与资中县毗邻。据四川省测绘地理信息局、四川省民政厅、四川省国土资源厅2012年12月发布的《四川省地理省情公报》, 内江市市中区最东点东经105*05*58"、北纬29*32'21" ,位于乐贤街道办事处，最西点东经104949'37"、北纬29*30'03" ,位于凌家镇,最南点东经104*57*31"、北纬29*25'11" ,位于伏龙镇,最北点东经104*58*55"、北纬29*40'31" ,位于史家镇。东西跨度26.4千米,南北跨度28.3千米。行政区域面积386.2平方千米。一-般海拔320 ~ 350米,平均海拔339米,城区平均海拔324米。最高点海拔448米,位于全安镇三灯寺;最低点海拔277米,位于龙门镇大溪口。

  内江市市中区西北距成都市和东距重庆市直线距离均为150千米左右,位于成渝经济区的中心。通过成渝高速公路、内宜高速公路、内遂高速公路、内威荣高速公路、成渝公路、成渝高铁、成渝铁路、内昆铁路等与成都、重庆、泸州、宜宾、自贡、遂宁等城市呈放射状相连,对云、贵、川、渝四省市起着重要的连接作用。沿高速公路,西北距成都市172千米,东距重庆市170千米,西南距自贡市40千米,距宜宾市100千米,东南距泸州市110千米,东北距遂宁市120千米。乘坐成俞高铁列车, 40分钟左右即可东抵重庆，西达成都。